|
Дорогие женщины и девушки и девочки! не надо думать, пожалуйста, что одной лишь диетой вы будете отлично выглядеть!!! Не будете!!! У вас, все точно так же будет дряблое тело и висячая кожа. Нужно делать хотябы минимальный набор упражнений. От того, что вы два месяца себя мучали диетой и голоданием лучше не будет, или будет, но временно. Надо вести здоровый образ жизни постоянно, постоянно следить за питанием и регулярно заниматься. От этого вы выигрываете в двойне! Вы получаете хороший внешний вид + здоровье. С дополнительной нагрузкой процесс похудания пойдет быстрее, улучшится настроение, будет больше сил на повседневные дела. И не надо говорить , что нет времени, 30-40 минут в день может найти каждый!!!!
|