Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2012
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 54,63g | Karb: 118,29g.
Makan Pagi: Chewy Granola Bars - Chocolate Chunk, organic chocolate covered espresso beans, Cream (Half & Half), Coffee. Makan Siang: wishbone italian dressing, Grilled artichoke hearts, premio bratwurst, Sweet Baby Greens. Makan Malam: Honey Porter Beer, Abbey Ale, Beer, Sunset Wheat Beer, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Pear Gorgonzola Salad Kit, Shrimp. Camilan/Lainnya: Dark Chocolate Goji with Raspberry, red bull sugar free, blueberries, strawberries. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|