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Jurnal Neverbreak71, 20 Mar 18

Es ist unglaublich was in dieser Community abgeht. Da wird von Unterzuckerung geredet, von basischer Ernährung, von Detox Bullshit, vn Lö und was weiss ich nicht von was fürm Müll sonst noch !!! Das Wort KALORIENDEFIZIT hat hier anscheinend noch nie jemand gehört ! Ist das so schwer sich das Basiswissen anzueignen !?! Nein, da wird Brigitte, Focus, Womens Health und Zentrum der Gesundheit zitiert ! 🙄 Ihr wollt abnehmen ?!?
Then get your shit together ! Macht euch schlau, trackt euer Essen, wiegt Euch jeden Tag, nehmt den Durchschnitt und schaut Euch die Verändeungen an. Ja, ein bisschen Arbeit gehört dazu ! Danke

Lihat Kalender Diet, 20 Maret 2018:
3311 kkal Lemak: 72,62g | Prot: 216,32g | Karb: 443,19g.   Makan Pagi: Gut & Günstig Edamer Mild, Milfina Butter , Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Gekochtes Ei, 👊🏼Shake👊🏼, Bahlsen Comtess Choco-Chips. Makan Siang: Brokkoli, Ja! Kochbeutel-Reis, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Haribo Ringe-Mix. Camilan/Lainnya: 👊🏼Shake👊🏼. lagi...
2005 kkal Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...


Komentar 
Also pauschalisieren ist ja wohl auch nicht besser 😤 
20 Mar 18 oleh anggota: Gemella2005
Da musst Du mal aufmerksamer lesen, auch die Antworten. 😉 Wozu nutzen denn die meisten diese App? 🤔 
20 Mar 18 oleh anggota: thu-online
@Thu-online bin auch leicht verwirrt ob er/sie sich in der Community verirrt hat und eigentlich die Bild der Frau Community meinte 😂 
20 Mar 18 oleh anggota: Gemella2005
Auf Krawall gebürstet? Entspann dich mal 🤟🏼- auf der Erde sind nicht alle Menschen gleich! Aber überwiegend verfolgen wir fsler ein gleiches Prinzip und das Endergebnis zählt! 
20 Mar 18 oleh anggota: roxyisland
Wie bist du denn drauf? Bin zwar noch relativ neu, aber soweit ich das mitbekommen habe, sind hier fast alle vom Kaloriendefizit überzeugt. Evtl. erstmal genauer lesen, bevor hier pauschal geurteilt wird. 
20 Mar 18 oleh anggota: wuschel_75
seit fast einem Jahr hier angemeldet - aber seitdem wohl nur 3 Beiträge überflogen... und dann die Klappe aufreissen... 
20 Mar 18 oleh anggota: Julara77
Vor allem die gesunde Ernährung jetzt verstehe ich auch den Post 😂 ein Blick in den Ernährungskalender erklärt alles...Jaja das Salatblatt auf dem Mc Doof Burger menno das ich da nicht dran gedacht habe. Sorry aber da kriege ich Hals...uns was von gesunder Ernährung vorwerfen und selber sich Fast Food und Süsskram reinschaufeln 
20 Mar 18 oleh anggota: Gemella2005
LOL? Seit Mai ´17 angemeldet, um 5 kg zuzunehmen. Scheinst auch nicht so die dolle Strategie zu haben, denn im Umkehrschluss müsstest Du doch "einfach nur mehr essen" - möchtest Du solche Ratschläge bekommen? 
20 Mar 18 oleh anggota: Viviace
was soll man da nur schreiben. Sorry begebe nicht auf so ein Niveau. Vielleicht hilft dir ein Kurs für Yoga um das Leben entspannter zu sehen. 
20 Mar 18 oleh anggota: Schneckenmaus
Wenn ich hier reinguck (zum Glück selten) und in 8 von 10 posts steht irgendwas von: ‚hach ich versteh das nicht ich bin 1000kcal im Defizit aber das Gewicht bleibt gleich oder geht nach oben, ach ich esse einfach weiter wie gewohnt“, dann frag ich mich halt schon. Mit ein bisschen Recherche könnte man darauf kommen, dass Cortisol und Wassereinlagerungen den Gewichtsverlust maskieren. Was bedeutet, einfach viel trinken und weiterzumachen...in 2 - 3 Tagen geht das Gewicht runter 100%. Oder „hihi das Stück Torte hab ich jetzt aber nicht getrackt“ . Ja da denkt man wirklich man ist im Bild der Frau Forum... 
20 Mar 18 oleh anggota: Neverbreak71
Und deswegen muss man pauschalisieren 🤔 aber was eine Community für einen Zweck hat....ist Dir schon bewusst? 
20 Mar 18 oleh anggota: Gemella2005
Schnell Profil privat gemacht 😂 Sorry zeigt nicht viel Reife. 
20 Mar 18 oleh anggota: Gemella2005
Hmmm.... Also wenn du es hier nicht magst, dann guck doch bitte einfach weg🤗 
20 Mar 18 oleh anggota: festina0815
Ja, privat gemacht weil so es so Schlaumeier wie @viviace gibt, die das Prinzip KALORIENBILANZ nicht verstehen...🤷🏻‍♂️ Und sich an einem Cheeseburger aufhängen. Und ? Was ist schlecht an nem Cheeseburger, wenn der Rest der Makros gedeckt sind? Gesundes Essen ist toll, bringt aber nix wenn manzuviel davon isst ! Easy as that ! 5 Kilo gemischter Salat haben halt halt auch 2000 kcal...! Mir gehts nicht darum hier rumzustänkern, aber hab das Gefühl, dass bei Vielen einfach der Wille fehlt an sich was zu verändern und immer der leichte Weg (Ingwer Tee & Co) bevorzugt wird, anstatt sich mal zu informieren. Das ist alles... 
20 Mar 18 oleh anggota: Neverbreak71
Der Burgerkritiker war ich 😉 aber dein Ton war schon heftig mal angesehen von der Wortwahl die mag ich gar nicht kommentierten...du meinst beim kurzen überfliegen diese Community einschätzen zu können...das werfe ich dir vor...weil es nämlich schlichtweg nicht stimmt!!!  
20 Mar 18 oleh anggota: Gemella2005
Ok 
20 Mar 18 oleh anggota: Neverbreak71
Ich lache mich gerade weg...ich bin ein "Schlaumeier"...was bist Du denn dann? Ich habe wenigstens nicht gleich alles und jeden hier beleidigt. Aber so ist das richtig, andere kritisieren und selbst keine Kritik vertragen. Armselig nenne ich das. Bleib mal ruhig auf "Privat" :D 
20 Mar 18 oleh anggota: Viviace
Wat für ein süßes Ausraster haha xDD 
06 Apr 18 oleh anggota: carolcool
Was ist denn mit dir los???? 1. stimmt es nicht, was du schreibst, weil die meisten hier wissen, dass man mit einem Kaloriendefizit abnimmt und 2. kanns dir im Endeffekt egal sein, weils jeder grad so machen soll wie er denkt. Ich glaub, ich bin im falschen Film...! 🙄 
06 Apr 18 oleh anggota: LillyMunster82
Ohne Worte 
06 Apr 18 oleh anggota: schokolastic

     
 

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