Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 75,39g | Karb: 143,15g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Пролетарец Хлеб Бородинский. Makan Siang: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Пролетарец Хлеб Бородинский, Monini Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Мистраль Гречка Отварная, Курага, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Айва, Глобус Сыр Молодой по-Домашнему, Мясновъ Кофе Капучино . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|