Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 78,64g | Karb: 175,34g.
Makan Pagi: Böklunder Hähnchen-Braten, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Rümke Delikatess Kasseler, Harry Vital + Chia. Makan Siang: Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|