|
настроения нет.
был праздник. испекла торт. осознанно ела, впихивая его в кбжу. конечно же превысила. Ела и на следующий день.
вчера весь день соблюдала пп... но к вечеру в меня вселился жор. я как воришка съела вафлю, неск долек бабаевского..., вписывая все в рацион... ложилась спать с набитым желудком и распирающим животом, с настроем "взять себя в руки "... взяла блин, сейчас пообедала... укусила печенье. потом еще раз... сожрала короче.
на треню идти не хочу.
хочу жрать жрать жрать... что за фигня... это не пмс .
|
1278 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 108,28g | Karb: 129,79g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Можайское Молоко 0,5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Курабье, Магнит Помело, Увелка Гречка Вареная, Щука. Makan Malam: Киви, Дубки Колбаса Кремлевская. Camilan/Lainnya: Финик, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. lagi...
|
|