|
Да лаааааадно?!!! Йееес!!! Я попала!!! Попала!!! Не зря полночи меню на сегодня планировала!!! Осталось теперь съесть все как положено и сколько положено)))) Я счастливчик!;)
|
1665 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 115,75g | Karb: 190,09g.
Makan Pagi: Вдохновение Конфеты, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. Makan Siang: Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Простоквашино Молоко 1,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидорка Томатная Паста, Bonduelle Белая Фасоль, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль, Президент Творог 0,2%. lagi...
|
|
 Komentar
Надо же, какая красота!!)) а в граммах сколько?
20 Mar 18 oleh anggota: queenmargo-gr
|
Я никогда не ориентируюсь на проценты, так как когда по граммам все отлично, по процентам перебор
20 Mar 18 oleh anggota: anannenkova
|
По граммам немного недобор🤷♀️ Но и % сейчас поменялся, когда зашла посмотреть граммы 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ Вот не зря в детстве учили-не хвастайся!😂 Хвастаться не хорошо 👌
По граммам идеал: б 110 ж 58 у 180
20 Mar 18 oleh anggota: Aimosk
|
20 Mar 18 oleh anggota: queenmargo-gr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aimosk
|