|
|
1115 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 81,78g | Karb: 67,36g.
Makan Pagi: Charlotte Pão de Leite, Tirol Leite Integral, Carrefour Creme de Avelã com Cacau. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Tomates, Cebolas. Makan Malam: Frango Assado, Bisteca de Porco Grelhada, Alface. Camilan/Lainnya: CCGL Creme de Leite, Morangos, Gengibre, Couve-de-Folhas, Limão. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Trampoline - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedyan
|