|
Com o acontecido de mais cedo acabei de externando minha alegria de ter perdido mais alguns gramas!!! Mais perto do 53kg como nunca!!!
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 92,68g | Prot: 52,20g | Karb: 134,92g.
Makan Pagi: Canela, Óleo de Coco, Café, Banana. Makan Siang: Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída, Alho, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Açaí, Rochinha Sorvete Açaí Com Guaraná , Teixeira Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlanaMenesesSiqueira
|