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Hora de la comida! =D
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1381 kkal
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Lemak: 89,28g | Prot: 56,56g | Karb: 97,13g.
Makan Siang: Brócoli, Aderezo de Ensalada Ranch, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tilapia (Pez), Queso Panela, Zanahorias Pequeñas, Ensalada Italiana Orgánica, Espinacas Popeye, Chile Poblano, Pepino (con Cáscara), Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Acelga, Tomates, Aguacate. Makan Malam: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Jarabe, Lyncott Crema Batida, Almendras, Chia. Camilan/Lainnya: Suerox Electrolitos Orales. lagi...
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1594 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan RocioJim11
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