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Alguém aí fazendo low carb sentindo tonteira na academia? Preciso de dicas .... please. Passei o dia fraca 😰
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903 kkal
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Lemak: 51,28g | Prot: 55,57g | Karb: 57,09g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Ameixas. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Makan Malam: Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Fhom Batata Doce Chips, Hortifruti Salada de Frutas, La Violetera Nozes sem Casca. lagi...
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2074 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Seks - 13 menit, Treadmill - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 17 menit. lagi...
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 Komentar
Pode ser por falta de sal, o indicado de sódio é mínimo 500mg e máximo 2000mg
coloca um pouquinho debaixo da língua e deixa dereter.
E beba bastante água💦
19 Mar 18 oleh anggota: katty 20018
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Sejarah Berat Badan KatinhaFIT
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