|
Ужин. Для моего графика - вполне себе ранний. Лечо, помидоры, котлета из индейки на пару и чечевица. Кто скажет, что вечером нельзя угли, будет бит палкой. Виртуально :)
|
1475 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 94,66g | Karb: 157,78g.
Makan Pagi: Витамин Нагетсы Овощные "Рататуй", Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Makan Siang: Плов с Говядиной, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Makan Malam: Семейные Секреты Лечо Быстрозамороженное, Мираторг Котлета из Индейки, Увелка Чечевица в Пакетиках. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Европром Лосось Рубленый с Чесноком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Хайнц Соус Терияки. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Memasak - 16 menit, Belajar - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan РенинЛоки
|