Товарищи по кето/лоукарбу!!! Забросайте меня идеями для питания в дороге! Ехать 3 дня по городам и весям России, возможно с заездом в тц, но сухпаек приветствуется.
|
1982 kkal
|
Lemak: 169,77g | Prot: 86,05g | Karb: 20,68g.
Makan Pagi: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Bonfesto Маскарпоне, O'Zera Carenero Superior 97,7%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Baraka Кокосовая Мука, President Творог 15%. Makan Siang: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Льняное Масло, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Треска. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Ну особо не сложно на кето-то. Пачки кремчиза типа хохланда, пакетики с орехами, какого-нить кетопеченья напечь, мясные чипсы сухие сейчас везде есть. Меня очень выручали солененькие кальмары - взвешиваться все равно негде. Очищенные семки, сливки... Пастрома куриная супер-вещь. Вообще любые сыры и мяско, овощи вроде огурцов-зелени. Печальные, но беспроигрышные вареные яйца))
19 Mar 18 oleh anggota: Donna_Creek
|
О, яйца- это вообще универсальный вариант для всей семьи:)
Я уже фантазирую на тему бургер книга... Берёшь тройной воппер, ешь две котлеты и ещё остаётся целый бургер для мужа:))
19 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
О! Я ж норму овощей могу из детского пюре схомячить:) у нас этого добра полно
19 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
вот отличный вопрос! мы часто в машине по 3-6 дней нонстоп, а это удар по жкт. в прошлом году на дорогу в 2000 км брали ящик помидоров и ящик огурцов. и все сточили. вообще воды и клетчатки, думаю, надо по-максимуму брать.
19 Mar 18 oleh anggota: Trealol
|
Да, раньше ещё чернослив всегда брала из этих соображений. Теперь думаю, может псилумом вечером догоняться
19 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
пастрому какую-нибудь. из индейки например. она не сушит. а вот чипсы из говядины интенсивно солоноватые - будет сушняк.
19 Mar 18 oleh anggota: Александр1710
|
Да, с сушняком в дороге не очень, это ж выходит замкнутый круг, от заправки к заправке:(
19 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
Льняные хлебцы (которые 100% только из семечек льна), вареные яйца, орехи, сырная нарезка (удобно перекусить на заправке, купив капучино), авокадо, сельдерей, огурцы, Это из того, что не быстро портится.
А так, при полноценных приемах пиши в кафе/ресторане можно всегда выбрать лосося, курицу, любимое мясо с гарниром из салата или овощей-гриль, думаю, вы сами не выберете углеводный гарнир.
19 Mar 18 oleh anggota: Tusyafit
|
Я с собой беру свои кето-сырники или кето-булочки))
19 Mar 18 oleh anggota: Tusyafit
|
Спасибо откликнувшимся за идеи! Это мне через месяц ехать к родителям, вот сижу, занимаюсь любимым делом - составляю списки:) как бы ещё теперь за общим столом откосить от сахара и картофана. Оно и не хочется, но свекры слишком любят кормить..(а сами, кстати, мало едят:)) .
20 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeptess
|