|
|
629 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 54,77g | Karb: 30,14g.
Makan Pagi: Água com Limão, Banana, Ovo Cozido. Makan Siang: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Bife de Fígado. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T_Labêta
|