Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
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51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1301 kkal
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Lemak: 45,75g | Prot: 133,86g | Karb: 102,32g.
Makan Siang: Pimienta Roja o de Cayena, Zumo de Limón, Queso Panela, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Camarones. Makan Malam: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Requesón, Aguacate, Ejotes, Apio, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Dolores Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Zarzamora, Semillas Secas de Chía, Canela, Fresas, Lala Leche Deslactosada, ProWinner Albumina de Huevo, Proteina de Soya, Coliflor. lagi...
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1462 kkal
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Latihan:
Cross Training - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan akashalilium
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