|
Eilinen 45min hikijumppa vissii vähän keräs nesteitä.. Hitokseen pettymys kyllä tuo lukema 😣
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 97,72g | Prot: 113,26g | Karb: 140,08g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maitojauhe, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi. Makan Siang: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Makan Malam: Cloetta Center Toffee, Cashewpähkinät. Camilan/Lainnya: Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Oivariini Vähärasvaisempi, Kananmuna. lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 48 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
liikunnan lisääminen saa kehon aina keräämään nestettä. Ei kannata harmistua, se on hyvin pieni takapakki pitkällä matkalla (: tsemppiä!
19 Mar 18 oleh anggota: tunnelvision
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mihmu90
|