|
-1kg 😃😃😃👯
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 146,37g | Karb: 207,86g.
Makan Pagi: Caffè Zuccherato, Mandorle, Fragole, Kiwi, Myprotein Pancake Proteici. Makan Siang: Zucchine, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Pomodori Ciliegini, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate. Makan Malam: Cetriolo Sottaceto, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Camilan/Lainnya: Pere, Caffè Zuccherato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Noci. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 34 menit, Belajar - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fuede
|