Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
129,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 76,90g | Karb: 130,00g.
Makan Pagi: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Gut & Günstig Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Makan Siang: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Pink Lady Äpfel. Makan Malam: BioBio Roggenvollkornbrot, Balsamico, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Römersalat, Tomaten. lagi...
|
|
4484 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Aerobik Air - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monileinchen
|