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1769 kkal
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Lemak: 119,54g | Prot: 126,28g | Karb: 17,46g.
Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Queijo Ralado, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana. Makan Malam: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Limão, Piracanjuba Queijo Prato, Queijo Gorgonzola, Copacol Salsicha de Frango. Camilan/Lainnya: Compleite Manteiga com Sal, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Coco & Cia Leite de Coco (Coco & Cia), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Natural Life Farinha de Coco. lagi...
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2337 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan anydborges
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