Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 78,42g | Prot: 77,37g | Karb: 104,70g.
Makan Pagi: Макдоналдс Морковные Палочки, Кедровые Орехи , Манго, Ананас, Апельсин. Makan Siang: Табрис Салат Цезарь, Греческий Салат, Окей Котлета по-Киевски, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Powerade Powerade Ледяная Буря. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|