Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 102,36g | Karb: 196,31g.
Makan Pagi: Valio Mansikka-Banaanikeitto, Valio Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Valio Pehmeä Rahka, Mansikat, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Makan Siang: Dolmio Bolognese Classico Light, Kananmunan Valkuainen, Valio Rasvaton Maito, Blue Dragon Munanuudelit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Camilan/Lainnya: Kuorrutettu Kanelipulla, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Banaanit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marikuu87
|