Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 30,53g | Karb: 206,68g.
Makan Pagi: Água da Torneira, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Funada Tubaína, Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Panco Pão Premium, Suco de Laranja Natural, Café com Açúcar. Makan Siang: Sal Marinho. Makan Malam: Batata Assada, Carne de Vaca Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Suco de Laranja Natural. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
3128 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilianedasilvabrito
|