Tanggal Mulai: 25 Apr 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 73 kg
26 Nov 22	60,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	60,7 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	61,2 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	61,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	61,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	62 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	62,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	62,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	63,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	63,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	64,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	64,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	64,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	64,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	65,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	66,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	67,2 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	67,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	67,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	73 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Apr 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 68,6 kg
24 Apr 22	68,6 kg	Cukup Baik