Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2931 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 158,49g | Karb: 320,25g.
Makan Pagi: Bananen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bananen, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Haferflocken. Makan Siang: Garden Gourmet Vegetarische Burger, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter. Makan Malam: Aldi Original Griechischer Feta, Buttella Sonnenblumen Öl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Bitburger Alkoholfreies Bier, Beck's Bier (330ml), Käsekuchen, Edeka Double Chocolate Cookies, Bifi Salami . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shichiko07
|