Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 101,90g | Karb: 177,29g.
Makan Pagi: Aldi Kondensmilch 4%, Milram Drei-Zwiebel Quark, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Goldähren Müslibrötchen, Weizenbrötchen, Rolffes Westfälischer Knochenschinken, Sölde Bacon, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Dulano Hähnchen Kochschinken, Ei. Makan Siang: Cucina Balsamico Creme, Beste Ernte Maiskölbchen, Laudatio Chai Latte. Makan Malam: Kerrygold Bratcreme, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Ketchup, Edeka Bunte Karotten, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Camilan/Lainnya: Pringles Ketchup. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|