Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 102,77g | Prot: 118,93g | Karb: 157,15g.
Makan Pagi: 義美 牛奶饅頭, 香蕉, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 木耳, Kewpie 胡麻醬, 生菜, 牛肉, 蜜桃. Makan Malam: 馬鈴薯沙律加雞蛋, 麥當勞 (McDonald's) 玉米湯(小杯), Aldi Ribeye 牛排 Ribeye 牛排, 鐵板麵, 蘋果. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|