Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 90,16g | Prot: 115,43g | Karb: 35,45g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Makan Siang: Pepino (Descascado), Cenouras, Carne de Vaca Moída, Ratatouille. Makan Malam: Boa Nata Queijo Prato Bola, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Perdigão Peito de Peru Defumado. Camilan/Lainnya: Ameixas. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatinhaFIT
|