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Otros 100 gramos en un día y ya estamos en pleno fin de semana. A ver si termino el fin de semana en este peso o por debajo, que los fines de semana son mortales
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56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1087 kkal
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Lemak: 29,13g | Prot: 40,97g | Karb: 161,02g.
Makan Pagi: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%. Makan Siang: Sushi, Makis de Aguacate, Makis de Salmón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Makan Malam: Hacendado Guacamole Hacendado, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Philadelphia Queso para Untar Light, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Aceite de Oliva, Lechuga, Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomate Kumato. Camilan/Lainnya: Ciruela. lagi...
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1510 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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