Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 92,92g | Prot: 206,75g | Karb: 139,32g.
Makan Pagi: Сахар, Valio Молоко 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин. Makan Malam: Фили-Бейкер Торт Панчо, Куриные Крылышки с Кожей . Camilan/Lainnya: Киндер Шоколад, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Valio Молоко 0,05%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam, Angkat Besi - 1 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|