Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 44,29g | Karb: 210,98g.
Makan Pagi: Birnen, Banane, Tomaten, Wasa Mjölk, Omelett oder Rührei. Makan Siang: Gurke (Geschält), Leerdammer Leger, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Makan Malam: Milbona Bio Cheddar, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Bauernbrot, Baresa Grüne Oliven Entsteint. Camilan/Lainnya: MAOAM Kaubonbon, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Dextro Energy Traubenzucker. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|