|
Овсяные панкейки 😍😋 40гр овсянки на воде 1 яйцо 1 порция протеина (клубничного 🍓) Разрыхлитель Ванилин 3 пакетика фит парад (сах зам) Выпекаем на сухой сковороде. Заправка: Йогурт классический 1 пакетик фит парада Чёрная смородина.
|
1445 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 137,34g | Karb: 87,10g.
Makan Pagi: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Энерджи Про Протеин, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Вдохновение Шоколад Классический, Грейпфрут, Уха из Семги. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina.3
|