Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 129,13g | Karb: 20,73g.
Makan Pagi: 豬油, 帝康 亞麻仁油, 煎雞蛋, 青江菜, 豆腐, 新鮮豬肉香腸, 鯽魚. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|