|
（六）
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 89,14g | Prot: 70,23g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: 蜂蜜芥末醬, 火腿片（瘦肉）, 好市多 Singies起司片, Costco 可頌. Makan Siang: 烤馬鈴薯（不吃皮）, 好市多 Singies起司片, Costco 可頌. Makan Malam: 愛之味 脆瓜, 愛之味 土豆麵筋, 稀飯, 紅豆湯, 貢丸. Camilan/Lainnya: 橘子. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clockting
|