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Hoje percebi que beber água ao longo do dia e antes das refeições, além de desinchar, inibe bastante a fome.
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1899 kkal
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Lemak: 61,24g | Prot: 86,80g | Karb: 252,06g.
Makan Pagi: Iogurte Grego, Rezende Peito de Peru Defumado, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Makan Siang: Beterraba Cozida, Farofa, Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Farofa, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Seara Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Danone Actimel Morango, Adria Torrada Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal. lagi...
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