Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 151,69g | Karb: 194,40g.
Makan Pagi: Manzana Verde, Quesillo, Queso Panela, Aguacate, Espinacas, Bimbo Pan Integral (60g), Sanissimo Salmas, Atún en Agua (Enlatado), Plátano, Leche de Almendras, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Avena. Makan Siang: Ciabatta, Frijoles Blancos (Cocidos), Jitomate, Lechuga, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Arroz Blanco, Consomé de Pollo. Makan Malam: Mayonesa, Bimbo Pan Integral (60g), Atún en Agua (Enlatado), Consomé de Pollo. Camilan/Lainnya: Pasas Cubiertas de Chocolate, Piña. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulerma
|