Tanggal Mulai: 10 Nov 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 72,5 kg
10 Nov 22	72,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 18 Apr 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 71,6 kg
23 Apr 22	70 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	71,6 kg	Tidak Berlaku