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Um item que deveria ser ensinado na escola, RÓTULOS!
COMO LER RÓTULOS ALIMENTARES https://www.youtube.com/watch?v=03BMcZYS7pE
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1005 kkal
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Lemak: 37,48g | Prot: 69,33g | Karb: 102,90g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia, Heinz Catchup, Alface Americana, Aurora Presunto. Makan Siang: Tomates Cereja, Alface Americana, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada. Makan Malam: Tomates Cereja, Alface Americana, Abóbora Cabotia. Camilan/Lainnya: Rochinha Picolé de Abacate, Kibon Picolé de Milho Verde. lagi...
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1887 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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