|
Приятного аппетита
|
1415 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 109,05g | Karb: 171,42g.
Makan Pagi: Сахар, Молоко (Полностью Обезжиренное), Гречка Вареная. Makan Siang: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Makan Malam: Молоко (Полностью Обезжиренное), Помело, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Maxler Протеин Isomax. Camilan/Lainnya: Капучино, SSN Protein Cookie, Финик, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Помело. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|