Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 26,87g | Prot: 54,77g | Karb: 161,05g.
Makan Pagi: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Passievrucht, Pink Lady Appels, Kiwi. Makan Siang: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer. Makan Malam: Koolraap, Lidl Kabeljauwfilet, Witlof. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Zoute Sticks, Chardonnay, Blond Bier, Amandelen, Mitsuba Sea Salt Crackers, AH Pure Chocolade. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|