|
Кому и катастрофа — достижение!
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 38,57g | Prot: 178,77g | Karb: 115,14g.
Makan Pagi: Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Магнит Помело. Makan Malam: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Салат Айсберг, Помидоры, Лимон, Чеснок, Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриная Грудка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|