|
Gewicht weer onder 88 kg, maar ook weer door spiermassa verlies. Spiermassa omlaag van 58.3 kg naar 57.9 kg. Gisteren ook wel weinig eiwitten op. Smoothies lijken te helpen, maar ze zijn niet allemaal lekker. Vooral smaak van bleekselderij is niet zo lekker.
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 69,57g | Karb: 272,13g.
Makan Pagi: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Perfekt Bosbessen, Banana, Tap Water, AH Bleekselderij, AH Chinese Kool, Apple, Orange, Banana. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Tomatensoep, Calvé Mayonaise, Jumbo Gemengde Groenten, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Makan Malam: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Spruitjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Venco Boerderijdrop, Jumbo Notenkoek. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|