Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 91,12g | Prot: 105,03g | Karb: 139,50g.
Makan Pagi: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вареное Яйцо. Makan Siang: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Makan Malam: Пирог Рыбный. Camilan/Lainnya: Maxler BCAA Powder, Творог 5%, Санта Бремор Салат Чука, Bombbar Bombbar Candy Конфета Арахис Кунжут Финик. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|