|
Вечером бухаю, а утром вновь ЗОЖ :)))))
|
2727 kkal
|
Lemak: 68,73g | Prot: 128,45g | Karb: 263,73g.
Makan Pagi: Yosoy Молоко Овсяное, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ячневая Каша на Молоке. Makan Siang: Жареный Рис с Морепродуктами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Водка, Ром с Колой, Московский Мул, Лаваш, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Биозлак Арахисовая Паста Тропическая, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Яблоко, Банан. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Ну хоть не в сплошной срыв, у меня так раньше было )))
15 Mar 18 oleh anggota: greenbum
|
на выходные шашлыки со всеми вытекающими....аааа как быть😯опять каллории попрут 😨
15 Mar 18 oleh anggota: nastya.2905.68
|
15 Mar 18 oleh anggota: Элина88
|
15 Mar 18 oleh anggota: greenbum
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|