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Batida de banana com soro de leite e clara de ovo pós treino, e pra bater os macros: bagas goji.
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1979 kkal
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Lemak: 75,54g | Prot: 196,60g | Karb: 116,80g.
Makan Pagi: Peito de Frango Desfiado Cozido. Makan Siang: Petry Suco de Laranja Integral, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Soya Óleo de Soja, Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Makan Malam: Goji Berry, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Prata, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lagi...
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Sejarah Berat Badan Rodrigo Berro
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