Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 23,43g | Prot: 102,77g | Karb: 84,29g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Томское Молоко Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Мёд, Гудвилл Хлопья Овсяные. Makan Siang: Фасоль Стручковая, Ашан Креветки Очищенные, Капучино, Индейка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Гречка Отварная, Апельсин. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verab2
|