|
Starting over...I'm starting a program with work! Im so excited about it!!
|
132,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 49,83g | Karb: 55,32g.
Makan Siang: lance whole grain , Cafe Steamers Grilled White Meat Chicken & Roasted Red Pepper Alfredo Sauce. Makan Malam: pork chop, salad. lagi...
|
|
4353 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carline
|