Jurnal badsetti, 15 Mar 18

Té verde al limón.
2 rebanadas de pan con Philadelphia light.
1 kiwi..

Y ¡a entrenar!

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985 kkal

Lemak: 36,18g | Prot: 61,78g | Karb: 100,49g.   Makan Pagi: Té Verde, Hacendado Barra de Pan, Philadelphia Queso para Untar Light. Makan Siang: Alioli, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pan Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Makan Malam: Pan Blanco, Tortilla Francesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...

2429 kkal

Latihan: Cardio noche - 35 menit, Abdominales - 15 menit, Cardio mañana - 10 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...