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Argh, heut bin ich frustriert. Seit Tagen steht das Gewicht bzw. ist sogar 400g nach oben gegangen.
Und obwohl mein Kopf weiß, dass es solche Plateaus gibt und man erst recht weiter machen soll, schimpft/tobt/flucht/heult das innere dicke Kind. Verdammt!
Ich hatte mir ein (zugegebenermaßen sehr ambitioniertes) Ziel für den 7.4. gesetzt. Das schaffe ich bei Leibe nicht.
Und obwohl es doch eher um das feiern eines jeden verlorenen Gramms geht, bin ich voll enttäuscht von mir.
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1781 kkal
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Lemak: 45,70g | Prot: 86,25g | Karb: 260,60g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Edeka Heidelbeeren aus Kanada, Naturjoghurt, Äpfel, Golden Fruit TK Beerenmischung. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Frisch & Fertig Schinkennudeln in Tomatensauce. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Taifun Seidentofu, Banane, Edeka Heidelbeeren, Golden Fruit TK Beerenmischung. lagi...
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2582 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
aufstehen, Kopf hoch, Krone richten...weiter gehts
15 Mar 18 oleh anggota: Redado
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doch du schaffst das, wenn du an dich glaubst. kopf hoch und weitermachen!
15 Mar 18 oleh anggota: tinkerbell_1980
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Setze die Ziele doch lieber etwas zu niedrig und freue Dich dann, wenn es mehr ist 😊
Ich kenne das aber auch mit den Zielen zu einem bestimmten Datum ... funktioniert nur nicht, da unser Körper eben die Zeit braucht, die er braucht - ganz egal, was wir wollen 😓
15 Mar 18 oleh anggota: Kuschelkater
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Lieben Dank für eure Worte.
Ja, mein Zieldatum muss ich wohl anpassen und generell großzügiger sein.
Diese doofe Sache mit der Geduld 🙄
16 Mar 18 oleh anggota: Nice83
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Sejarah Berat Badan Nice83
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