|
437 кк.
|
1570 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 148,75g | Karb: 145,92g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Творог 9%, Молоко 3,2%, Протеиновый Коктейль, Желатин Пищевой, Черная Смородина. Makan Siang: Рис Вареный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Окей Минтай Филе, Мидии. Makan Malam: Морковь, Окей Минтай Филе, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Bombbar Арахисовая Паста, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Моя Славита Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Моцарелла Русская. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 22 menit, Google Fit - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
|
 Komentar
А что это у вас в стаканчике?))
15 Mar 18 oleh anggota: Tusyafit
|
Это мой десерт))) творог, протеин на воде, ягоды и желатин. Офигенно)))
15 Mar 18 oleh anggota: zhoa2015
|
15 Mar 18 oleh anggota: Tusyafit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhoa2015
|