Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2142 kkal
|
Lemak: 73,48g | Prot: 109,63g | Karb: 258,97g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Makan Siang: Котлета Рыбная, Греческий Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофельный Суп, Морковь по-Корейски, Хлеб Черный. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Проспект Хлеб Спортивный, Котлеты из Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Camilan/Lainnya: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Булка из Теста с Закваской, Ударница Мармелад, Песочное Печенье. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|